顎関節症とマッサージ
顎関節症を治療する際の選択肢の１つにマッサージ治療があります。
顎や頬の筋肉が緊張している顎関節症の人は、マッサージによってその緊張をほぐすことで原因の一部の改善が見込まれるというものです。
原因の一部というのは、ストレスによって顎や頬の筋肉に緊張が多いタイプの人や、横向きに寝る、うつぶせに寝る、頬杖をつくなどで顎に負担がかかるタイプの人が発症している顎関節症で、このタイプの場合はマッサージがとても有効だそうです。
顎関節症の症状を80％も軽減することもできるというマッサージがあります。
「さとう式リンパマッサージ」（http://www.geocities.jp/ddwts503/tmd.html）です。
顎関節症のために治療として開発されており実績もありますので、安心して試していただけるのではないでしょうか。
「さとう式リンパマッサージ」はリンパのマッサージを根気よくしっかりと行うものです。
顎関節症予備軍にはクリッキングとよばれる口の開け閉めにともなって顎がカクカク鳴る症状がありますが、そのクリッキングは「さとう式りんぱマッサージ」を行うことで約60％も解消されるといいます。
予防という観点からも、クリッキングのある方は試してみることをお勧めします。
自分で出来るマッサージとしては、入浴中という設定も効果的です。
ストレスや、食いしばりや歯軋りといった癖で頬が緊張気味の人には、入浴時のマッサージが毎日の習慣になると症状はだいぶ落ち着くかもしれませんね。
もちろん専門家によるマッサージ治療もいいでしょう。
しかし総合病院などではマッサージがないところもあるようなので注意してください。
整体やマッサージをしてくれるクリニックか、整体やマッサージの医院へ直接出向くことも良いでしょう。
心身のリラックスにもなりますので、一度出向いて効果を感じたならば、定期的に通われてはいかがでしょうか。